Blog

Kreatín ako doplnok stravy

Svet športu je doslova zaplavený výživovými doplnkami, ktoré sľubujú nárast svalovej hmoty a sily, rýchlejšiu regeneráciu, lepšiu vytrvalosť, zníženie telesného tuku, zvýšenie imunity a množstvo ďalších účinkov, ktoré zvyšujú športový výkon. Orientácia nielen pre športovcov, ale aj pre skúsených trénerov je v tejto oblasti veľmi náročná.

Kurkumín Bioperín Vitamín D

Kurkuma je pôvodné indické korenie, ktoré sa už dlho skúma z hľadiska jeho potenciálu pre lekársku aj vedeckú komunitu.

Bylinní superhrdinovia: Ashwagandha

Máte niekedy pocit, že vám k dosiahnutiu správnej vitality niečo chýba?

Proteín nie je len pre kulturistov

100% Whey Protein je vysokokvalitný srvátkový proteín, ktorý dopĺňa všetky esenciálne AMK a má prirodzene vysoký obsah BCAA. Je vysoko stráviteľný a ľahko sa používa. Technológia CFM zabezpečuje maximálne zachovanie biologickej hodnoty bielkovín.

Tipy a rady, ako si užiť dovolenku a zostať fit

Letné výlety a dovolenky sú v plnom prúde, preto vám prinášame praktické tipy a doplnky, ktoré vám pomôžu užiť si letnú zábavu bez starostí a čo najlepšie využiť svoju kondíciu a pohodu.

Chcete posilniť svoju imunitu? Viac sa hýbte, radí imunológ

Naša imunita je prvou obrannou líniou proti chorobám, preto je dôležité udržiavať ju v optimálnom stave.

Viete, akú formu kreatínu si vybrať?

Kreatín je prirodzene sa vyskytujúca látka v našom tele. Vo veľkom množstve sa nachádza v kostrovom svalstve a v srdci. Kreatín sa môže prijímať aj z bežných potravín, ako je hovädzie, kuracie alebo králičie mäso. Priaznivé účinky kreatínu už boli dokázané mnohými štúdiami, a to z hľadiska svalovej sily aj nárastu svalovej hmoty. Pri príjme minimálne 3 g denne kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri postupných dávkach krátkodobého cvičenia s vysokou intenzitou.

Prečo #JustLiveWell?

Produktový rad #JustLiveWell bol vytvorený pre ľudí, ktorí sa snažia držať krok s dobou v uponáhľanom svete a zároveň sa snažia o zdravý životný štýl.

Všetko, čo potrebujete vedieť, než začnete chudnúť

Pripravili sme rozhovor s odborníkom, ktorý vám odpovie na najčastejšie otázky týkajúce sa režimu chudnutia. MUDr. Katarína Moravcová pôsobí na Klinike telovýchovného lekárstva a kardiovaskulárnej rehabilitácie Fakultnej nemocnice Olomouc. Venuje sa pacientom s obezitou, prevencii civilizačných ochorení a preventívnym prehliadkam športovcov.

Kľúčom k úspechu je pravidelná strava

To, ako žijeme, sa odráža nielen na našom vzhľade, ale aj na tom, ako sa cítime a na celkovej kvalite nášho života.

Zabudnite na rýchle chudnutie

Existuje množstvo veľmi špecifických krátkodobých diét, ktoré sú väčšinou zamerané na veľmi rýchle a cielené "chudnutie", zvyčajne spôsobené drastickým znížením energetického príjmu a nezriedka vylúčením mnohých potravín. Zvyčajne ide o jednostranné diéty, pri ktorých hrozí nedostatok jednej alebo viacerých základných živín, vitamínov alebo minerálov. Pozor! Zníženie hmotnosti neznamená vždy zníženie tuku!

Zásady, ako účinne podporiť formovanie postavy a zbaviť sa prebytočného tuku

Častou príčinou neúspešného chudnutia je príliš silne prežívaný životný štýl, slabá motivácia a nedostatočná informovanosť. Dôležité je tiež uvedomiť si, že dlhoročný nárast hmotnosti sa nedá odstrániť krátkodobou diétou.

Ako na Vianoce nepribrať?

Vianoce sú sviatkami hojnosti, pokoja a domácej pohody. Pre mnohých z nás však môžu byť aj synonymom celodenného ochutnávania vianočného cukrovia alebo bezuzdnej konzumácie zemiakového šalátu.

7 najčastejších uznesení

A čo vy a novoročné predsavzatia? Robíte si na konci roka bilanciu a vytvárate dlhé zoznamy? Alebo si po predchádzajúcich skúsenostiach radšej žiadne nedávate? Kľúčom k úspechu je vždy stanoviť si realistické ciele. Pozrime sa, aké novoročné predsavzatia sú v našej populácii najčastejšie, a poradíme vám, ako a ktoré.

Nie ste si istí, ako vybrať správny bar?

Máme pre vás 4 možnosti a tipy, ktoré sú vhodné pre vás a vaše deti. Či už idete na turistiku alebo do posilňovne, rýchla, chutná a výživná desiata sa vždy hodí.

Splňte vianočné želanie pre psí domov Zastavme utrpenie

Spoločnosť NUTREND je dlhoročným oficiálnym patrónom združenia Stop utrpeniu, ktoré chráni a eticky zaobchádza so zvieratami. Tento rok sme sa rozhodli vytvoriť pre toto združenie projekt, do ktorého sa môžete zapojiť aj vy a pomôcť zvieratám v psom domove.

Čo je to gainer? A je lepší ako proteín?

Zdravý pohybový aparát a výživa kĺbov

Ako získať svalovú hmotu čo najrýchlejšie?

Každý deň vidíme v posilňovni vychudnutých spotených jedincov, ktorí sa snažia vyhrať svoj boj o svalovú hmotu, a hoci sa to niektorým podarí, bohužiaľ nie všetci môžu povedať to isté.

NUTREND oslavuje 30 rokov vo veľkom štýle!

Držíte diétu? Kedy je čas na DEŇ OBNOVY?