Prečo sa nemusíte obávať cukru - ŠPORTOVÉ TYČINKY

Hobby bežci, ktorí behajú 5 alebo 10 km vzdialenosti v populárnych mestských bežeckých sériách, často podceňujú prípravu športovej výživy. S týmito reakciami sa sami stretávame v stánku: "Ja to nepotrebujem. Stačí mi voda. Je tam príliš veľa cukru. Je to chemické. Nepoznám ho alebo neviem, čo to so mnou robí, keď beží ". Veľmi častá, v tomto prípade neopodstatnená, reakcia na prítomnosť cukrov.

Ako je to nielen s cukrom v športovej výžive počas intenzívneho výkonu, **kedy a ako môže byť účinný pri dosahovaní želaného cieľa?

ENERGIA VO FORME ŠPORTOVEJ TYČINKY

Ako efektívne dopĺňať energiu počas športov s nižšou intenzitou

Častou otázkou je, ako doplniť energiu aby človek nehladoval, doplnil energiu, ale zároveň natoľko nezaťažil tráviaci trakt aby si nespôsobil ďalšie tráviace problémy? Ak máte aktivitu s nižšou tepovou frekvenciou, môžeme vám odporučiť rôzne energetické tyčinky, ktoré dodajú vášmu telu potrebné cukry a komplexné sacharidy. Mnohé z nich obsahujú aj pridané antioxidanty, vitamíny, minerály alebo aminokyseliny, takže nielenže zaženiete hlad a doplníte potrebnú energiu na športový výkon, ale doplníte aj mikroživiny, ktoré vaše telo potrebuje. Pri športovej aktivite, najmä počas horúcich dní, odporúčame vyberať si športové tyčinky bez polevy.

Voltage Energy Bar

Je cereálna tyčinka na báze ovsených otrúb s kombináciou sacharidov pre ešte lepšie využitie energie. Okrem iných sacharidov obsahuje malé množstvo značkového disacharidu izomaltulózy (Palatinose™), ktorý uvoľňuje energiu postupne. Obsahuje aj vitamíny C, E a zinok, ktoré podporujú správnu funkciu nášho imunitného systému a prispievajú k normálnej syntéze bielkovín.

Endurance Bar

Predstavuje poriadnu dávku energie na rýchle použitie. Prostredníctvom tejto tyčinky dodáte svojmu telu aj ďalšie potrebné živiny, ako sú vysoko vstrebateľné bielkoviny a esenciálne aminokyseliny (BCAA), niektoré vitamíny skupiny B a antioxidant vitamín E. Je ľahko rozpustná v ústach, vďaka čomu je ideálna pre vytrvalostné športy pri nižšej fyzickej aktivite. Každú porciu sa odporúča zapiť.